皆さんこんにちは！
なかうら整骨院の椎(しい)です
前回の内容はお判り頂けましたか？？
今回は｢SPF｣｢PA｣についてお話ししますね
紫外線にはシミやそばかす、皮膚がんの原因となるB波と
皮膚を黒くし、シワやたるみの原因となるA波
の２種類があります！！
ここまではお分かりですか？？
日焼け止めに記載されているSPF、PAの数値は
それぞれこのA波、B波をカットする力を示しています
選択基準として日常使いの場合は
SPFが２０〜２５、PAが＋＋の日焼け止めが
望ましいでしょう！！
屋外で過ごす時間が長い人は
それ以上の数値のものを選ぶと良いでしょう！！
日焼け止めは頻繁に塗り直さないと
効果が落ちてしまう為
全く汗をかかない人でも
２時間に１回、汗をたくさんかく人は
その都度塗り直しましょう！！
お判り頂けましたか？？
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～[ 急性も慢性もしっかり治して、5年、10年後も楽しく好きな事ができる心と体づくり]～を目指す
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