皆さんこんにちは!
武蔵小金井にあるなかうら整骨院の椎(しい)です
前回の内容はお判り頂けましたか??
今回はお酢の種類と作用についてお話しますね!!
まずは・・・
① お酢・・・酢酸意外にもクエン酸が含まれています
体内のエネルギー代謝のサイクルを活性化して疲労回復を
アシストしてくれます!!
② 黒酢・・・これに含まれるアミノ酸には血液内で
酸素を運ぶ赤血球の柔軟性をアップさせて
細い毛細血管の通過性を上げて
隅々まで酸素を供給する手助けをしてくれます!!!
③ バルサミコ酢・・・これに含まれるポリフェノールは抗酸化作用で
血管の老化をブロックしてくれます!!!
生野菜から、肉、魚、等和洋中問わず幅広い料理に応用可能です
皆さんも1度は試してみて下さいね!!
お判り頂けましたか???
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~[ 急性も慢性もしっかり治して、5年、10年後も楽しく好きな事ができる心と体づくり]~を目指す
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