皆さんこんにちは!
武蔵小金井市にあるなかうら整骨院の椎(しい)です!
前回の内容はお判り頂けましたか?
今回は「豚肉の疲労効果②」についてお話しますね!!
魚介類でも含有量が多い食材はあります!!
ウナギ、カツオ節、カツオ、タイ、サケなどです!!
さらに疲労解消を狙うなら豚肉も魚介類も
タマネギのスライスと一緒に食べるのがお勧めです!!
タマネギに含まれるアリシンはB1に結合するとアリチアミンになり
安定的に働き疲れを補うエネルギーの供給を支えてくれます!!
今回は短めでしたがいかがでしたか??
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~[ 急性も慢性もしっかり治して、5年、10年後も楽しく好きな事ができる心と体づくり]~を目指す
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