ひざ痛予防に食事が効く？カルシウムだけじゃダメな理由！ ひざの健康には、以下の6つの栄養素が重要です。 ✅ タンパク質（筋肉を支え、関節の負担を軽減）✅ コラーゲン（関節のクッションを維持）ひ…

骨密度がたった2つの○○を取るだけで15％改善！ その方法と実践的な対策をご紹介！ こんにちは、なかうら整骨院の中浦です。 こんな悩みありませんか？ ・健康診断で骨密度が下がってきた。 ・骨粗鬆症のお薬飲んで数年、改善が…

皆さんこんにちは。なかうら整骨院です。 今年の夏は遅く始まったと思ったら猛暑になりそうですね。 コロナで自粛をされている方も多いと思いますが、 日光に当たる事で活性化ビタミンDが生成されて免疫を強くするという諸説もありま…

こんにちわ、なかうら整骨院の院長の中浦です。   今年から変わっている駐車場のお知らせをいたします。     「中川桜町駐車場NO.３４」 赤いコーンが立っています。 詳細は↓のこちらの図を…

こんにちは、なかうら整骨院の院長の中浦です。   ブログの更新も久しくしていませんでした。すいませんでした。 これから、１～２週に１回のペースでブログを更新していく予定ですので楽しみに   &nbsp…

皆さんこんにちは♪   なかうら整骨院・整体院の椎(しい)です！！！   遡るところ９日前、悪夢が待っていました…   そう…   発熱…   まさかの発熱でダウン！！！…

皆さんこんにちは♪   なかうら整骨院・整体院の椎(しい)です！！！   前回の内容はお判りいただけましたか？？   さて、私の背中は今どんな状態か？   あれからテーピングと風呂…

皆さんこんにちは   小金井市にあるなかうら整骨院･整体院の椎(しい)です！！   前回の内容はお判り頂けましたか？？   今日は施術をするところからお話しますね！！     寝違えも怪我ですので   やはりハ…