更年期のめまい・頭痛・寝汗はホルモンだけが原因ではありません。
天城流湯治法（整体）と東洋医学の視点から、
胸と喉の滞りを整えるセルフケア法を紹介します。

― 習慣と体操で背すじピン こんにちは、なかうら整骨院の中浦です。前回は「腰曲がりは60代から始まり、健康寿命に大きく関わる」 という内容をお伝えしました。 今回はその 予防・改善のための習慣と体操 についてご紹介します…

腰曲がりは60代から始まる こんにちは、なかうら整骨院の中浦です。今日は「姿勢と若返り」のお話をしたいと思います。 「最近、背中が丸くなった気がする」「同窓会で昔より背が低く見られた」「ショーウインドーに映る姿にがくぜん…

【エアコンの冷えに注意！】 夏の気圧変化と頭痛にツボ刺激が効く！簡単自己指圧で“ズキズキ”を根本ケア 『タイトル写真』 こんにちは、なかうら整骨院の中浦です。 梅雨が明け、急激な気圧変化や強烈な暑さがやってくる7月。そん…

6月に入り、気温や湿度の変化が大きくなるこの季節。最近こんな症状を感じていませんか？ こんにちは。なかうら整骨院の中浦です。 このような症状、もしかすると「梅雨バテ（気象病）」かもしれません。 梅雨バテの原因は“自律神経…

整体師おすすめの「呼吸と足元」の簡単ケア習慣 皆さんこんにちは、なかうら整骨院の中浦です。 こんな事増えてきませんか？ 春になると「なんとなくフラつく」…その原因、加齢じゃないかもしれません。 「最近、足元がふわふわする…