皆さんこんにちは♪
なかうら整骨院・整体院の椎(しい)です！！！
前回の内容はお判りいただけましたか？？
今日は…テスト第３弾デス！！！
前回までは実技はでしたが
３／３０，３１と昼休みを使って
筆記のテストを行いました！！！
内容は基本的な事がメインで最後は文章問題でした(-_-;)
例えば…ＲＩＣＥとは？？
Ｒ…rest(安静)
Ｉ…icing(冷却)
Ｃ…compression(圧迫)
Ｅ…elevation(拳上)
意味はこんな感じです
重要なのは早期にこの行為を行う事なんです！！！
ブログでも度々使っています
これは怪我をした時に行う応急処置の事を指します！！！
よく温めたり、揉んだりしてしまう方がいらっしゃるのですが
それは正反対ですよと伝えるととても驚かれます(笑)
確かに一般の方は知りませんがこれを知っているだけでも
怪我の治りがかなり違ってきます！！！
もし怪我をしてしまったら一度行ってみるのも
良いと思います！！！
まずはきちんと診てもらって下さいね！！！
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～[ 急性も慢性もしっかり治して、5年、10年後も楽しく好きな事ができる心と体づくり]～を目指す
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