皆さんこんにちは。
武蔵小金井にあるなかうら整骨院の椎(しい)です
前回の内容はお判り頂けましたか？？
今回は｢夏バテの原因｣についてお話しますね
夏バテと聞くとどんな事を思い浮かべますか？？
食欲がない、だるい、やる気が出ない･･･色々ありますよね？
夏バテの原因はじつに様々です！！！
１.暑さによる夏バテ
これは昔からあるもので、自律神経のバランスが崩れ、
体調が悪くなります。
近年になって新しく出てきた夏バテもあります
２.極端な温度変化によるもの
年々気温と湿度が上昇し昼間になると４０℃近くまで上がるのも
珍しくありません
その為室内と室外の温度差により夏バテになる人も増えてきてます
この温度差が自律神経のバランスを崩し、不調に陥ります
他には汗の放出によるミネラルバランスの崩れによるもの
食欲が減退することもありますよね？？
それだけではなく暑い事に対するストレスも十分考えられます
お判り頂けましたか？？
次回は夏バテの症状についてお話しますね
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～[ 急性も慢性もしっかり治して、5年、10年後も楽しく好きな事ができる心と体づくり]～を目指す
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