武蔵小金井徒歩13分 スポーツによるケガの治療に定評の「なかうら整骨院」

皆さんこんにちは!

 

なかうら整骨院の椎(しい)です

 

前回の内容はお判り頂けましたか??

 

今回は「SPF」「PA」についてお話ししますね

 

紫外線にはシミやそばかす、皮膚がんの原因となるB波

 

皮膚を黒くし、シワやたるみの原因となるA波

 

の2種類があります!!

 

ここまではお分かりですか??

 

日焼け止めに記載されているSPF、PAの数値は

 

それぞれこのA波、B波をカットする力を示しています

 

選択基準として日常使いの場合は

 

SPFが20〜25、PAが++の日焼け止めが

 

望ましいでしょう!!

 

屋外で過ごす時間が長い人は

 

それ以上の数値のものを選ぶと良いでしょう!!

 

日焼け止めは頻繁に塗り直さないと

 

効果が落ちてしまう為

 

全く汗をかかない人でも

 

2時間に1回、汗をたくさんかく人は

 

その都度塗り直しましょう!!

 

お判り頂けましたか??

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~[ 急性も慢性もしっかり治して、5年、10年後も楽しく好きな事ができる心と体づくり]~を目指す

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