皆さんこんにちは!
なかうら整骨院の椎(しい)です
前回の内容はお判り頂けましたか??
今回は「SPF」「PA」についてお話ししますね
紫外線にはシミやそばかす、皮膚がんの原因となるB波と
皮膚を黒くし、シワやたるみの原因となるA波
の2種類があります!!
ここまではお分かりですか??
日焼け止めに記載されているSPF、PAの数値は
それぞれこのA波、B波をカットする力を示しています
選択基準として日常使いの場合は
SPFが20〜25、PAが++の日焼け止めが
望ましいでしょう!!
屋外で過ごす時間が長い人は
それ以上の数値のものを選ぶと良いでしょう!!
日焼け止めは頻繁に塗り直さないと
効果が落ちてしまう為
全く汗をかかない人でも
2時間に1回、汗をたくさんかく人は
その都度塗り直しましょう!!
お判り頂けましたか??
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~[ 急性も慢性もしっかり治して、5年、10年後も楽しく好きな事ができる心と体づくり]~を目指す
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