なかうら整骨院　身体を元気に導くＢＬＯＧ

なかうら整骨院・整体院の椎(しい)です！！！

 

前回の内容はお判りいただけましたか？？

 

今日は久しぶりに怪我の患者さんについてお話ししますね！！！

 

８０代、男性の方で雨の日に傘をさして

 

ご自宅の庭の石畳で足を滑らせ捻挫しました(-_-;)

 

結論からいうと、足関節内反捻挫(Ⅱ度損傷)です

 

その日は雨が降る日でした

 

いつも通り準備をし

 

いつも通り朝礼をし始まりました

 

すると電話がかかってきて

 

「主人が足を捻ったから診て欲しい」

 

たまたま午前中の予約が入っていなかった為診る事になりました

 

来院された時は奥さん付き添われて来院されました(-_-;)

 

そして問診をすると前日に雨の中買い物に出かけて

 

帰って来た時に石畳で足を滑らせて転倒されました(>_<)

 

そして靴下を脱いでもらうと

 

腫脹著明、圧痛著明、夜間痛、熱感著明、内出血と

 

見た目はかなり酷かったです

 

左右比べると一目瞭然！！！！

 

右足はゾウの足みたいに腫れていました…(T_T)

 

本人も痛いとしきりに仰ってました…

 

まずは長めのハイボルテージと冷却しながらのマイクロカレントで

 

痛みの緩和と腫れを引かせていきます！！！

 

終わったら軽擦法でリンパ、血液の流れを良くしていきます

 

ちなみに１０分行いました

 

普通の怪我なら３分くらいですので

 

いかに重症かおわかりになると思います(-_-;)

 

ここまでお判りになりましたか？？

 

次回はこの続きをお話ししますね

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～[　急性も慢性もしっかり治して、5年、10年後も楽しく好きな事ができる心と体づくり]～を目指す

 

東京都小金井市桜町1-6-11  〒184-0005 　

なかうら整骨院、小金井産後骨盤相談室 　TEL　042-383-1599

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交通事故ページ　http://nakaura-seikotsuin.com/treatment_priece/jiko.html

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皆さんこんにちは♪

 

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遡るところ９日前、悪夢が待っていました…

 

そう…

 

発熱…

 

まさかの発熱でダウン！！！(T_T)

 

起きるのも辛くトイレには這って行きました

 

もちろん病院にも行きましたがフラフラです(笑)

 

当たり前ですがお休みを頂きました

 

こんな日は家で出来る事務作業をしようと意気込んでいましたが

 

字を見るだけで吐き気と目眩が…

 

当然ですが出来ませんでした

 

そして３日間家で大人しくし

 

仕事に復帰しました！！！

 

睡眠不足からくる風邪だそうです(-_-;)

 

自己管理がなっていませんでした…

 

院長、申し訳ありません(-_-;)

 

というわけで今の時期暑かったり寒かったりします

 

さらに！！！

 

新年度が始まり生活リズムも大きく変わるので

 

体調を崩しやすい時期でもあります

 

お身体に気を付けて下さいね(^^)

 

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前回の内容はお判りいただけましたか？？

 

今回は私が最近体験した肩の痛みについてお話しします

 

つい先日私は弟(２５歳)と家の前でキャッチボールをしました

 

昔はしょっちゅうしていましたが最近はめっきり…(-_-;)

 

もちろん家の前なので軽くです(笑)

 

弟が軽くピッチングするくらいです！！！

 

だと思ってた私(笑)

 

何故かアイツは構えてる…

 

これは投げろということか？？

 

ふふふ…仕方ない…

 

～のフィル・ニークロと言われた私が投げましょう(-_-)

 (地元の名前は控えさせて下さい)

 

最初は軽く、だんだんとスピードを上げますが

 

いい大人がそんなスピード出したら何かしら壊れるので

 

あくまでも抑え気味でね(^^)

 

約４０球くらい投げ込んで終わりです

 

次の日肩に違和感が…

 

もともとオーバースローの私はある時肩を痛めました

 

 

それからたくさん投げると肩が痛くなります(T_T)

 

肩を庇って スリークウォーターになり肘が痛くなり…

 

ちゃんと治療しなかった自分がいけない…

 

そこは置いといて…

 

翌日も、翌々日も痛い

 

これは困ったもんだ…

 

肩が痛いだけならなんとかなりますが

 

庇って肩甲骨、背中もキテル！！！！

 

やばい…

 

そんなある日院長から「どこか痛いとこない？？」

 

キターーーーー！！！

 

神様のお告げですね（＾◇＾）

 

「キャッチボールしたら肩痛いっす」

 

肩の痛みはただ単に肩だけが痛いのではなく

 

私の場合肩甲骨との連動性が悪く

 

更に痛めた肩を放置したので右肩だけ内旋拘縮しています

 

なので肩甲骨から調整しないといけないんです(私の場合ね)

 

院長の扱うＢＲＭ療法によりたった１分で解決！！！

 

まさにゴッドハンド！！！

 

有難うございます(T_T)

 

皆さんも筋肉痛とは違う痛みを感じた事ありませか？？

 

肩が内旋(うちまき、猫背)してたり

 

肩甲骨、肘の歪みやズレにより痛みが出てる可能性も

 

十分に考えられます

 

もし気になる症状がありましたらご相談くださいね

 

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前回の内容はお判りいただけましたか？？

 

昨日から新年度が始まりました！！！

 

これから新しい生活が始まります(^^)

 

老若男女問わず新しい生活、リズムで毎日を過ごしていると

 

今まで生活して来た時より疲れが溜まったり

 

痛み、だるさ、体調不良等の症状が出てきたりします

(歓迎会なんてものもありますしね…飲みすぎとかね^_^;)

 

すぐに回復する人もいれば、しない人もいます

 

なかうら整骨院ではこれらの不定愁訴(原因不明の症状)を

 

改善する治療を行っています！！

 

そうＢＲＭ療法です！！！

 

気になりませんか？(^^)

 

気になりますよね？

 

ならないかな？

 

気になる方は是非！！！

 

お待ちしてます♪

 

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前回の内容はお判りいただけましたか？？

 

今日は…テスト第３弾デス！！！

 

前回までは実技はでしたが

 

３／３０，３１と昼休みを使って

 

筆記のテストを行いました！！！

 

内容は基本的な事がメインで最後は文章問題でした(-_-;)

 

例えば…ＲＩＣＥとは？？

 

Ｒ…rest(安静)

Ｉ…icing(冷却)

Ｃ…compression(圧迫)

Ｅ…elevation(拳上)

 

意味はこんな感じです

 

重要なのは早期にこの行為を行う事なんです！！！

 

ブログでも度々使っています

 

これは怪我をした時に行う応急処置の事を指します！！！

 

よく温めたり、揉んだりしてしまう方がいらっしゃるのですが

 

それは正反対ですよと伝えるととても驚かれます(笑)

 

確かに一般の方は知りませんがこれを知っているだけでも

 

怪我の治りがかなり違ってきます！！！

 

もし怪我をしてしまったら一度行ってみるのも

 

良いと思います！！！

 

まずはきちんと診てもらって下さいね！！！

 

 

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前回の内容はお判りいただけましたか？？

 

今日は…テスト第２弾デス！！！

 

３／２８(土)、午前の診療が終わり昼ご飯を食べ、休憩し

 

１４時～スタート！！！

 

基本包帯法、テーピングの２項目！！！

 

まずは包帯からです

 

足指、足関節、膝関節、股関節、腰部、胸部、肩、肘、手関節、指！！

 

１分以内に巻けないとアウト！！！

 

細かくは言いませんが出来た、出来なかったは置いといて

 

テストなので緊張感がハンパないです

 

出来る包帯法もできなかったりしました(-_-;)

 

そしてクライマックスは午後の診療が終わってから！！！

 

まずはテーピングです

 

テーピングはほぼ毎日使っているので割と自信はありましたが…

 

細かいところを突っ込むとまだまだです(>_<)

 

そして体幹バランス矯正です

 

施術時間は前にも言われた２０～２５分以内です

 

時間も気にはなるんですが一番は効果が出るかどうかです！！！

 

実際やってみて流れはスムーズに出来ます！！！

 

しかし思うように骨導リズムは発動しません(-_-;)

 

実際の患者さんにはbefore＆afterを見せて違いを

 

実感してもらうのですが

 

今回のテストでは多少変わったかな～くらいでした(・_・;)

 

すぐには習得できませんが少しずつ動いてきたのが分かり始めてきたので

 

もっと分かるようにしなければなりません！！！

 

ちなみにテストはどうだっか？？

 

ふふふふ…(-_-;)

 

余談ですが…

 

私が普段行う体幹バランスは凄まじい位の集中力が必要な為

 

仕事終わりは凄まじい位疲れてます(T_T)

 

ここまでお判りいただけましたか？？

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前回の内容はお判りいただけましたか？？

 

今日は近況報告です！！！

 

もうすぐ働き始めて一年が過ぎようとしています

 

そんななか…

 

3／26(木)、18時～実技のテストを行いました

 

内容は基本となる揉捏法、軽擦法(足関節)、指圧、ソフトカイロの4項目です

 

速さ、強さ、接触圧、流れなど細かくチェックしていきます

 

どの項目も良かったところ、悪かったところありますが

 

何よりも最初の頃に練習したところを忘れている項目が多々ありました(-_-;)

 

ダメですね…

 

テンションガタ落ちで帰りはどんよりしながら帰りました(笑)

 

切り替えないといけないのは分かってますが

 

布団で考え事していたら…あれ？

 

もうすぐ３時だ…(・_・;)

 

私の悪い癖は出来たところはそのままで

 

出来なかったところは練習します

 

なので！！！

 

出来ていた所は練習をおろそかにしたので出来なくなりました…

 

当然ですねこれは自分でもよく分かっています

 

今日からまた切り替えます！！！！

 

ファイト！！！！

 

 

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前回の内容はお判りいただけましたか？？

 

今年に入りなかなか更新が出来ていません…すいません…

 

今日のお題はズバリ…花粉症です！！！！

 

鼻水、喉や目のかゆみ等特有の症状がありますが

 

私はとにかく鼻水が止まりません(T_T)

 

室内で仕事していますが出るものは出ます(笑)

 

毎年薬でしのいでますが今年はなかなか時間がとれず

 

どうしたもんかと…

 

ある時院長が「ＢＲＭで花粉症対策できないかな？」と…

 

その時は鼻水が滝のように流れていたので見かねて実験として

 

施術して頂きました

 

時間にしておよそ２０分前後

 

施術後は詰まっていた鼻がスッキリ通りました（＾◇＾）

 

まさか…と、思われる方いらっしゃると思いますが

 

これは実際に体験した事です

 

こんなに鼻が通るなんて思ってもみなかったので衝撃的でした！！！

 

今までで計４回、最初の週は２回、次の週１回

 

そして昨日１回と施術して頂きましたが朝詰まるだけで

 

鼻はスッキリです(^O^)

 

来年には花粉症対策としてメニューに出来そうな感じがします

 

ここまでお判りいただけましたか？？

 

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前回の内容はお判りいただけましたか？？

 

さて、私の背中は今どんな状態か？

 

あれからテーピングと風呂上がりのアイシングで

 

どこまで改善したか？？

 

痛み・・・ゼロ（＾◇＾）

 

可動域・・・ほぼ正常

 

呼吸・・・バッチリ出来ます！！

 

本来なら黒湿布とサラシでの固定が必要ですが

 

動けないと施術にならないのでテーピングでなんと！！！

 

ここまで改善できました(^^)

 

長時間の事務作業で背中に違和感が出ますが

 

怪我直後の症状はほとんどありません！！！

 

つまりテーピングのみでもこんなに効果があります

 

このテーピングは水にも耐えるのでお風呂や家事もできます！！

 

お判りいただけましたか？？

 

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前回の内容はお判りいただけましたか？？

 

今日は私が昨日の朝！！体験したことをお話ししますね

 

昨日の朝…悪夢が待っていました…

 

起きて深呼吸したら吸うのが出来ない…苦しい…

 

こんな経験皆さんした事ありませんか？？

 

私は何度かあります。

 

そう…ギックリ背中♪

 

いや～ま・さ・か・のギックリ背中！！！

 

呼吸が出来ないこの感じは久しぶりです♪

 

何度もしたのでどこの筋肉痛めているかなんとなく

 

分かってしまうこの感じも懐かしいです(笑)

 

日頃から怪我は固定と言っていますが

 

体を動かさないといけないのでテーピングのみ！！！

 

これを読んでいる方は何で？？って思いますよね(笑)

 

当の本人がテーピングのみなんてお恥ずかしいし

 

申し訳ないとおもいつつも仕事へ…

 

次回はテーピングのみでどなったか？

 

をお話ししますね

 

 

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