» 腰痛のブログ記事

皆さんこんにちは♪

 

なかうら整骨院・整体院の椎(しい)です!!!

 

前回は雪が降った時に気をつけなければいけない事を

 

お話ししましたが

 

今日は雪かきをした後についてお話ししますね♪

 

外に積もった雪はどかさないと

 

大変ですよね^_^;

 

そんな時にするのが雪かき!!!

 

ただずっとしてると腰にきたり背中にきたりしますよね??

 

その雪かきをする時に皆さんは中腰になっていませんか!?

 

これが原因です!!!

 

中腰で雪かきをする為に痛めてしまいます(T_T)

 

1.筋膜に一過性の炎症がおきたり2.ぎっくり腰になったり…

 

前者か後者自分はどちらだろう??

 

普通の方にはほとんど区別がつきません(-_-;)

 

話が変わりますが…

 

前回の雪で院の前を1時間ほど雪かきをしました!!!

 

まぁ~疲れます…体験して思う事は腰が辛い…(笑)

 

実際に私も腰痛持ちなので時折痛くなります(>_<)

 

しかし!!!

 

そんな時に活躍するのが俗にいうコルセット!!

(腰のベルト等呼び方は様々です)

 

そんなコルセットも急性慢性スポーツ用…と

 

硬さも、作りも様々です!!!

 

当院でも症状によって使い分けていますが

 

皆さんが今使っているコルセットは

 

自分に合っていますか??

 

怪我なのに慢性用だったり

 

慢性痛なのに急性用だったり

 

していませんか??

 

このような悩みを抱えている方はご相談くださいね

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東京都小金井市桜町1-6-11  〒184-0005  

なかうら整骨院、小金井産後骨盤相談室  TEL 042-383-1599

ホームページ  http://nakaura-seikotsuin.com/index.html

産後のお悩み解決ならこちら http://koganeisanngo.com/

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皆さんこんにちは♪

 

なかうら整骨院・整体院の椎です

 

前回の内容はお判りになりましたか??

 

今日は…雪ですね♪

 

子供の頃は雪が降るとワクワクしました(^^)

 

ちなみに今でもワクワクします…一瞬だけね(笑)

 

こんな日に絶対に気を付けなければいけないのが

 

当たり前ですが足元の雪です!!!

 

特にマンホールです

 

滑って転んだ時にお尻を地面に叩き付けると

 

手もそうなんですが手首の少し上辺りや

 

肩の少し下辺りを骨折しますので

 

十分注意が必要です!!!

 

またお尻をついた時にはその衝撃で

 

腰に凄まじい力が加わり聞いた事もある

 

圧迫骨折になる危険がとても高いです(;O;)

 

こんな日は歩幅を狭くしてゆっくり歩く事が

 

とても大事です!!!

 

「俺は大丈夫」「私も大丈夫」なんて言わないで下さいね^_^;

 

あとヒールもダメですからね(>_<)

 

簡単ではありますがお判りいただけましたか??

 

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こんにちは、なかうら整骨院の院長の中浦です。

 

今回は、患者様の喜びの声をご紹介いたしますね。

 

30代女性 10年ほど前にスノーボードで転倒して顔面の打撲と肋骨骨折をしていました。

 

その後、ギックリ腰をするようになり、2~3年1度は繰り返したそうです。

 

そして、色々な整骨院やカイロプラクティックにも1年半も通われていたそうです。

 

それでも改善せずにご来院されました。

北川さん (慢性腰痛)

 

「矯正を受けたあとの変化」

 

「矯正前」

 

体がだるい、重い

 

「矯正後」

 

体がすっきりする、歩きやすい、足に力が入りやすい

 

とのご感想でした。ありがとうございます。

 

この方は、事故後の腰痛や、肩コリ、頭痛、その他の痛みで

 

スポーツもあまりしてこなかったそうです。

 

元々スポーツをかなりやってきた方だそうで事故から生活がガラッと変わって

 

しまったのでした。

 

さらに、ご結婚を控えていて腰痛などの痛みがあるととても不安だと真剣に

 

悩んでいらっしゃいました。

 

私も何とか改善できないかと、身体を細かく見ていきました。

 

そして、腰の検査をすると

 

骨盤が大きく右に傾いていて、その上の3-5番目の腰椎が右に

 

カーブして歪んでいました。

 

そこを押すと激しい痛みが、そしてその上の首や肩の関節にも大きな

 

歪みが起きていました。

 

そこで、骨盤矯正を行い、その後は頭蓋骨までの歪みを取りました。

 

そして立ってもらうと、出来なかった腰の前屈や回旋がスムーズにできるように!

 

また押して痛かった腰の骨もほとんど痛くないとのことでした。

 

この方は、事務職とのことで仕事での姿勢や、外反母趾もあったのでその矯正も

 

必要ですが、2回3回と施術するうちにどんどん良くなっていきました。

 

ご結婚を安心して出来るようにこれからも頑張っていきましょうね!!

 

慢性の腰痛でお悩みの方は、なかうら整骨院に一度ご相談くださいね。

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こんにちは!

 

武蔵小金井にあるなかうら整骨院の椎(しい)です。

 

今日は80代の腰痛の患者様について

 

お話していきます

 

5月の始めに「腰が痛い」と来院されました

 

検査や問診を詳しくいていくと

 

去年に圧迫骨折をされていました・・・

 

更に身体を診ていくと

 

右足の外反母趾右の親指の末端

 

左第2.3の足底の間に魚の目がありました。

 

特に大きさの左右差はないですが

 

小指の爪半分くらいの大きさでした。

 

この方は毎日1時間くらい健康の為に

 

歩くそうですが

 

この足裏の痛みのせいで

 

足から腰までのバランス

 

崩れた為に腰痛になっていました

 

まずは外反母趾用の電気を流して

 

痛みを少しずつ緩和させていきました!!

 

更に魚の目に薬が塗ってあるテープ

 

両方にはり、外反母趾用の足底パッド

 

を貼って、週に3回来てもらいました

 

1ヶ月経つと腰の痛みが緩和され

 

足底の痛みも減っていきました!!

 

2ヶ月目には腰、足底、外反母趾の

 

痛みがあと2割まで減りました!!

 

今ではもう魚の目は無く

 

腰も外反母趾の痛みも無く

 

元気に歩いています!!

 

この患者様は予約した時間に必ずきて

 

治療を熱心に受けていました!!

 

最後に外反母趾を予防する運動を

 

指導して帰られました!!

 

痛みが無くなって良かったですね(^O^)

 

整骨院、接骨院で外反母趾の治療ができると

 

知っている方は少ないと思います!!

 

もし、外反母趾でお悩みの方ご相談下さい!!

 

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