» 健康と食事のブログ記事

皆さんこんにちは!

 

武蔵小金井市にあるなかうら整骨院の椎(しい)です!

 

前回の内容はお判り頂けましたか?

 

今回は「豚肉の疲労効果②」についてお話しますね!!

 

魚介類でも含有量が多い食材はあります!!

 

ウナギカツオ節カツオタイサケなどです!!

 

さらに疲労解消を狙うなら豚肉も魚介類も

 

タマネギのスライスと一緒に食べるのがお勧めです!!

 

タマネギに含まれるアリシンはB1に結合するとアリチアミンになり

 

安定的に働き疲れを補うエネルギーの供給を支えてくれます!!

 

今回は短めでしたがいかがでしたか??

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

~[ 急性も慢性もしっかり治して、5年、10年後も楽しく好きな事ができる心と体づくり]~を目指す

東京都小金井市桜町1-6-11  〒184-0005  なかうら整骨院  042-383-1599

ホームページ  http://nakaura-seikotsuin.com/index.html

エキテン    http://www.ekiten.jp/shop6061688/

交通事故ページ http://nakaura-seikotsuin.com/treatment_priece/jiko.html

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆