こんにちはなかうら整骨院です。
新年あけましておめでとうございます。
昨年は風邪や体調不良で突然キャンセルされる方で多かったですが、
この院には健康意識の高い方が多く来院されています。
私も驚くほどに健康法や食事に気をつけていってらっしゃる方も多いです。
その皆様のおかげで何とか新年を迎えられました。
しばらくご来院されない方は、
整体で「全身の血行促進」や「姿勢改善」は、
健康を維持するのに大切になりますので
ブログの下の日程にてご確認の上ご連絡くださいね。
さて、書籍オンラインでの
目次
2024年（2024年1月1日～12月25日）の「書籍オンライン」で、
特に読者の反響が大きかった「人気記事BEST5」をご紹介します。
特に1位の記事は、和食に変える機会の1つになるかもしれません。
https://diamond.jp/articles/-/356913
私の中では2位
「うどんを週に何度も食べる子、食べない子」。成長に出る違いとは？」
の記事に興味がわきました。
私は食べないのですが、子供たちは結構うどんやパスタなどの麺類が大好き！
自分が食べないことで体調が良いことは伝えますが、中々人には伝わりませんね。
ところで、この文章の中に「腕に分厚いコイン状のシールのようなものを装着する血糖測定記録装置」
を付けて血糖値を測る道具が出てきます。
実は私も持っています。
しかし、使うタイミングが見つからず、、
でしたが今年は1月4日からファスティング体験記(４日間断食)を付けます。
固形物は取りませんが、スープや野菜ジューズなどで栄養はしっかり取ります。
昨年3回行いましたが、今年はこの装置を使って血糖値を測りながら行ってみたいと思いますので
Xやnoteの記事にもアップしてみようと考えています。
できましたら、アップしますのでフォローとコメントいただけますと励みになります。
ということで、今回は
「健康に良い食品を色々とるよりも、パンと麺類を止めてみて！健康になりましょう！」
という内容でした。
良ければコメントお願いいたします！
以下、当院からのお知らせです。
※当院の「膝痛」の方をモニター募集再開しました！
1日限定2名！困っている方に教えてあげてさい。
https://nakaura-seikotsuin.com/blog/
「セルフケア勉強会」を再開します！
ご希望の方はラインか電話でご連絡ください。
TEL 042-383-1599
締め切りは1/20（月）までです！
「貫井北分館」
2/6 （木）15時～16時半 ひざ痛 残席７名
2/20（木）14時～15時半 ひざ痛 残席7名
※2/15（土）に市報に掲載予定の為2/20はすぐに埋まります。
再受講や初回参加を検討される方は、2/6（木）をご検討ください。
3/6 申し込み抽選中（詳細は未定 14時～15時半）
〇施術予約空き情報
1/6 （月) 9時 12時20分
1/7 （火）11時40分
1/8 （水）12時20分 16時40分
1/9 （木）11時40分 15時 16時20分
1/10（金）午後◎
1/11（土）10時20分～12時 午後休診
1/14（火）9時 10時20分 15時～16時40分
1/15（水）9時 10時 午後◎
1/16（木）9時40分 12時 15時 16時
1/17（金）9時 午後◎
※日・祝は休診
それでは良い1年になりますように
今年もよろしくお願いいたします。