皆さんこんにちは♪

 

なかうら整骨院・整体院の椎(しい)です!!!

 

前回の内容はお判りいただけましたか??

 

今日は…テスト第弾デス!!!

 

前回までは実技はでしたが

 

3/30,31と昼休みを使って

 

筆記のテストを行いました!!!

 

内容は基本的な事がメインで最後は文章問題でした(-_-;)

 

例えば…RICEとは??

 

R…rest(安静)

I…icing(冷却)

C…compression(圧迫)

E…elevation(拳上)

 

意味はこんな感じです

 

重要なのは早期にこの行為を行う事なんです!!!

 

ブログでも度々使っています

 

これは怪我をした時に行う応急処置の事を指します!!!

 

よく温めたり、揉んだりしてしまう方がいらっしゃるのですが

 

それは正反対ですよと伝えるととても驚かれます(笑)

 

確かに一般の方は知りませんがこれを知っているだけでも

 

怪我の治りがかなり違ってきます!!!

 

もし怪我をしてしまったら一度行ってみるのも

 

良いと思います!!!

 

まずはきちんと診てもらって下さいね!!!

 

 

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~[ 急性も慢性もしっかり治して、5年、10年後も楽しく好きな事ができる心と体づくり]~を目指す

 

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